العلاقات السامة

يوم تدريبي كامل (4 ساعات) مع د. مريم العبدالله — دكتوراه علم النفس ومعالجة معتمدة في DBT وEMDR والعلاج المعرفي السلوكي.

محاور اليوم
1. ما هي العلاقة السامة وأنماطها: تفكيك الفارق بين الخلافات الطبيعية وديناميكيات الاستنزاف المتكررة

2. تشريح التلاعب الخفي: فك شيفرة الغازلايتنغ، الصمت العقابي، ودورات القصف العاطفي والإلغاء التي تستنزف طاقتك

3. فخ التعلق وعصارة الإساءة: لماذا يصرّ دماغك على الارتباط بمن يؤذيك وكيف تفهم كيمياء الرابطة المؤلمة؟

4. تفكيك الاعتمادية العاطفية: التحرر من الشعور الوهمي بالمسؤولية عن سعادة الطرف الآخر وإيقاف نزيف التنازلات

5. هندسة الحدود الصلبة: أدوات عملية لاختراق دائرة الشعور بالذنب ووضع خطوط حمراء لا يمكن تجاوزها

6. العودة إلى الذات والاستقرار الداخلي: استعادة المرجعية الداخلية والقدرة على الانتماء الحقيقي للنفس بعد سنوات من التشتت

📅 التاريخ: السبت 10 أكتوبر 2026
⏱️ المدة: يوم كامل — 4 ساعات