العدد محدود
٢٣ نوفمبر ٢٠٢٦
25 د.ك
التحرر من أفكارنا السلبية
ورشة تشرّح الأفكار السلبية وتشوهات التفكير الشائعة، وتنتهي بخطة عمل شخصية لليقظة اليومية.
نبذة عن الدورة
ورشة تشرّح الأفكار السلبية وتشوهات التفكير الشائعة، وتنتهي بخطة عمل شخصية لليقظة اليومية.
محاور الورشة
• الفرق بين الفكرة والشعور والسلوك
• تشوهات التفكير الشائعة المؤثرة على سلوكنا
• تشريح الأفكار السلبية
• تعرّف على مفهوم «النمل» في رأسك
• تفكيرك هو المحرك لحياتك
• وضع خطة عمل شخصية لليقظة اليومية
إعداد وتقديم: المدربة آمال حاتم.
ماذا ستتعلم
- الفرق بين الفكرة والشعور والسلوك
- تشوهات التفكير الشائعة المؤثرة على سلوكنا
- تشريح الأفكار السلبية
- تعرّف على مفهوم «النمل» في رأسك
- تفكيرك هو المحرك لحياتك
- وضع خطة عمل شخصية لليقظة اليومية
محاور الدورة
- الفرق بين الفكرة والشعور والسلوك
- تشوهات التفكير الشائعة المؤثرة على سلوكنا
- تشريح الأفكار السلبية
- تعرّف على مفهوم «النمل» في رأسك
- تفكيرك هو المحرك لحياتك
- وضع خطة عمل شخصية لليقظة اليومية
الفئة المستهدفة
- الجميع
المواعيد المتاحة
دورات مشابهة
كل الدورات
المهارات الشخصيةمبتدئ
المهارات الشخصيةمبتدئ
المهارات الشخصيةمبتدئ