المهارات الشخصيةمبتدئ
ثلاثية الغضب
المهارات الشخصيةمبتدئحضوري
آمال حاتم
مستشار تربوي ومدرب معتمد
نبذة عن الدورة
الغضب شعور طبيعي، لكن عندما يقود قراراتك قد يترك آثارًا يصعب إصلاحها. دورة «ثلاثية الغضب» مع مدربة المهارات الحياتية والتربوية أ. آمال حاتم تساعدك على فهم جذور الغضب وأسبابه الحقيقية، والتحكم في انفعالاتك قبل أن تتحول إلى قرارات تندم عليها، وإدارة الخلافات بوعي واتزان مع الحفاظ على علاقاتك، وتطبيق تقنية «الثلاثات» في إدارة الغضب، وحماية نفسك من التسمم العاطفي. المقاعد محدودة.
ماذا ستتعلم
- فهم جذور الغضب وأسبابه الحقيقية
- التحكم في الانفعالات قبل أن تتحول إلى قرارات تندم عليها
- إدارة الخلافات بوعي واتزان والحفاظ على العلاقات
- تطبيق تقنية «الثلاثات» في إدارة الغضب
- حماية النفس من التسمم العاطفي
محاور الدورة
- فهم جذور الغضب وأسبابه الحقيقية
- التحكم في الانفعالات قبل اتخاذ القرارات
المواعيد المتاحة
| تاريخ البدء | التوفّر | السعر | |
|---|---|---|---|
| ١٢ أغسطس ٢٠٢٦ | العدد محدود | 20 د.ك |
دورات مشابهة
المهارات الشخصيةمبتدئ
المهارات الشخصيةمتوسط